10.3 km | 00:54:33 | 05:16/km日期: 2018-01-16 20:43 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 10400 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'36" / 06'04" / 05'20" / 05'12" / 05'18" / 04'57" / 04'41" / 04'10" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'51") | 1005 / 1005 | 176 / 95 |
2 | | 05'36" (+01'29") | 1008 / 2014 | 180 / 98 |
3 | | 05'31" (+01'24") | 1003 / 3018 | 183 / 98 |
4 | | 06'02" (+01'55") | 1003 / 4021 | 180 / 91 |
5 | | 05'20" (+01'13") | 1006 / 5028 | 188 / 99 |
6 | | 05'07" (+01'00") | 1003 / 6031 | 196 / 99 |
7 | | 05'17" (+01'10") | 1002 / 7033 | 194 / 97 |
8 | | 04'58" (+00'51") | 1004 / 8038 | 200 / 100 |
9 | | 04'40" (+00'33") | 1002 / 9040 | 204 / 104 |
10 | | 04'07" | 1007 / 10047 | 213 / 113 |
11 | | 04'53" (+00'46") | 326 / 10374 | 190 / 107 |
1月累積里程 :
180.37 km 赤足 11 累積 :
205.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'37" | 00:11'37" |
3 | 05'36" | 00:17'13" |
4 | 06'04" | 00:23'17" |
5 | 05'20" | 00:28'37" |
6 | 05'12" | 00:33'49" |
7 | 05'18" | 00:39'07" |
8 | 04'57" | 00:44'04" |
9 | 04'41" | 00:48'45" |
10 | 04'10" | 00:52'55" |
10.3 | 04'59" | 00:54'33" |