8.7 km | 00:53:28 | 06:08/km日期: 2018-01-16 05:02 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'05" / 07'01" / 07'32" / 06'16" / 08'28" / 05'02" / 04'36" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'24") | 716 / 8716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 237.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'01" | 00:15'06" |
| 3 | 07'32" | 00:22'38" |
| 4 | 06'16" | 00:28'54" |
| 5 | 08'28" | 00:37'22" |
| 6 | 05'02" | 00:42'24" |
| 7 | 04'36" | 00:47'00" |
| 8 | 05'01" | 00:52'01" |
| 8.7 | 04'59" | 00:55'36" |
留言 
展開計圈分析
