6.1 km | 01:05:32 | 10:39/km日期: 2018-01-16 20:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'05" / 08'54" / 11'32" / 11'14" / 11'19" / 11'44" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'14" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'44" (+02'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" (+03'00") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'54" | 00:17'59" |
3 | 11'32" | 00:29'31" |
4 | 11'14" | 00:40'45" |
5 | 11'19" | 00:52'04" |
6 | 11'44" | 01:03'48" |
6.1 | 11'54" | 01:05'33" |