子胤 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

子胤高雄
ID 228617

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5.1 km | 00:26:03 | 05:07/km

日期: 2018-01-16 21:10 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'30" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 04'59" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'36")

05'05" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'39")

05'03" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'43")

05'04" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'59"

(25'42")

04'59"

1000 / 5000

6

00'21"

(26'03")

04'19"

81 / 5081

1月累積里程 : 126.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉文凱, C. H. CHEN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'06"	00:10'36"
3	05'03"	00:15'39"
4	05'04"	00:20'43"
5	04'59"	00:25'42"
5.1	04'28"	00:26'04"

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