6.7 km | 00:47:22 | 07:03/km日期: 2018-01-15 19:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'21" / 07'08" / 07'07" / 06'56" / 06'58" / 07'06" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" | 704 / 6704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'08" | 00:14'29" |
3 | 07'07" | 00:21'36" |
4 | 06'56" | 00:28'32" |
5 | 06'58" | 00:35'30" |
6 | 07'06" | 00:42'36" |
6.7 | 06'47" | 00:47'23" |