10.0 km | 00:47:59 | 04:47/km日期: 2018-01-15 22:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'28" / 04'35" / 04'37" / 04'43" / 05'25" / 04'45" / 04'50" / 04'45" / 04'45" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.09 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
580.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'35" | 00:09'03" |
| 3 | 04'37" | 00:13'40" |
| 4 | 04'43" | 00:18'23" |
| 5 | 05'25" | 00:23'48" |
| 6 | 04'45" | 00:28'33" |
| 7 | 04'50" | 00:33'23" |
| 8 | 04'45" | 00:38'08" |
| 9 | 04'45" | 00:42'53" |
| 10 | 05'05" | 00:47'58" |
| 10.0 | 03'11" | 00:48'00" |
展開計圈分析
留言 
