Johnson 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 台北市
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10.5 km | 00:32:53 | 19.1 km/h

日期: 2014-01-06 08:07 - 總爬升: 111 m - 地點: 單車通勤上班(內湖-公司) - 天氣: 陰時晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

很久沒騎登山車了，覺得有點重耶。

1月累積里程 : 429.14 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 顏大程和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	-5.3 %
2	21.2	8.0 %
3	16.6	4.0 %
4	22.6	-5.7 %
5	20.6	-2.3 %
6	31.9	-2.2 %
7	16.7	5.0 %
8	12.9	-2.8 %
9	20.5	-14.0 %
10	15.8	3.9 %
10.5	20.5	5.7 %

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成績 : 01:07:05

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