7.0 km | 00:52:27 | 07:28/km日期: 2018-01-12 20:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'39" / 07'16" / 05'13" / 08'38" / 07'47" / 08'38" / 08'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'16" | 00:13'55" |
| 3 | 05'13" | 00:19'08" |
| 4 | 08'38" | 00:27'46" |
| 5 | 07'47" | 00:35'33" |
| 6 | 08'38" | 00:44'11" |
| 7 | 08'15" | 00:52'26" |
| 7.0 | 05'16" | 00:52'31" |
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