4.3 km | 00:23:41 | 05:32/km日期: 2018-01-14 17:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 4104 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'21" / 04'12" / 05'51" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'42") | 175 / 175 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'22" (+00'22") | 185 / 361 | 166 / 111 |
| 3 | | 05'22" (+00'22") | 186 / 547 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'42" (+00'42") | 175 / 722 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 192 / 915 | 172 / 112 |
| 6 | | 05'15" (+00'15") | 190 / 1105 | 172 / 110 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 193 / 1298 | 172 / 112 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 189 / 1488 | 174 / 108 |
| 9 | | 05'25" (+00'25") | 184 / 1672 | 172 / 107 |
| 10 | | 05'29" (+00'29") | 182 / 1854 | 168 / 108 |
| 11 | | 05'25" (+00'25") | 184 / 2038 | 170 / 108 |
| 12 | | 05'37" (+00'37") | 177 / 2216 | 174 / 102 |
| 13 | | 05'20" (+00'20") | 187 / 2403 | 172 / 108 |
| 14 | | 05'29" (+00'29") | 181 / 2585 | 170 / 107 |
| 15 | | 06'06" (+01'06") | 163 / 2749 | 168 / 97 |
| 16 | | 05'06" (+00'06") | 195 / 2944 | 168 / 116 |
| 17 | | 05'00" | 199 / 3144 | 172 / 116 |
| 18 | | 05'14" (+00'14") | 190 / 3335 | 170 / 112 |
| 19 | | 05'21" (+00'21") | 186 / 3521 | 170 / 109 |
| 20 | | 09'22" (+04'22") | 106 / 3628 | 220 / 48 |
| 21 | | 06'42" (+01'42") | 149 / 3777 | 190 / 78 |
| 22 | | 05'27" (+00'27") | 183 / 3960 | 172 / 106 |
| 23 | | 05'21" (+00'21") | 186 / 4147 | 172 / 108 |
| 24 | | 05'13" (+00'13") | 130 / 4278 | 169 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'21" | 00:10'46" |
| 3 | 04'12" | 00:14'58" |
| 4 | 05'51" | 00:20'49" |
| 4.3 | 10'15" | 00:23'41" |
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