Jimmy Liu 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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3.2 km | 00:23:06 | 07:19/km

日期: 2018-01-10 21:07 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'56" / 07'05" / 07'01" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'55" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'05"

(15'01")

07'05" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'00"

(22'01")

07'00"

1000 / 3000

4

01'05"

(23'06")

06'55"

156 / 3156

1月累積里程 : 54.91 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 225.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'05"	00:15'01"
3	07'01"	00:22'02"
3.2	06'55"	00:23'07"

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