11.9 km | 00:55:47 | 04:40/km日期: 2018-01-13 16:50 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9730 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 04'28" / 04'30" / 04'22" / 04'25" / 04'00" / 04'31" / 04'35" / 04'36" / 04'08" / 05'07" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+01'34") | 1005 / 1005 | 159 / 113 |
2 | | 04'25" (+00'26") | 1009 / 2015 | 177 / 127 |
3 | | 04'26" (+00'27") | 1011 / 3027 | 178 / 125 |
4 | | 04'21" (+00'22") | 1002 / 4029 | 177 / 129 |
5 | | 04'23" (+00'24") | 1007 / 5036 | 178 / 127 |
6 | | 03'59" | 1003 / 6040 | 186 / 134 |
7 | | 04'30" (+00'31") | 1001 / 7042 | 178 / 124 |
8 | | 04'33" (+00'34") | 1005 / 8047 | 178 / 122 |
9 | | 04'36" (+00'37") | 1007 / 9055 | 178 / 121 |
10 | | 04'05" (+00'06") | 1007 / 10062 | 187 / 130 |
11 | | 05'06" (+01'07") | 1006 / 11069 | 173 / 112 |
12 | | 05'56" (+01'57") | 916 / 11985 | 150 / 112 |
1月累積里程 :
255.60 km Nike flyknit streak oc 累積 :
1397.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'28" | 00:10'03" |
3 | 04'30" | 00:14'33" |
4 | 04'22" | 00:18'55" |
5 | 04'25" | 00:23'20" |
6 | 04'00" | 00:27'20" |
7 | 04'31" | 00:31'51" |
8 | 04'35" | 00:36'26" |
9 | 04'36" | 00:41'02" |
10 | 04'08" | 00:45'10" |
11 | 05'07" | 00:50'17" |
11.9 | 06'00" | 00:55'47" |