Sky 志浩 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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21.2 km | 02:14:39 | 06:21/km

日期: 2018-01-14 06:11 - 總爬升: 460 m - 卡路里: 1222 Cal - 總步數: 21230 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'01" / 06'20" / 06'08" / 05'41" / 06'07" / 05'53" / 06'12" / 06'20" / 08'56" / 05'26" / 09'55" / 06'25" / 07'05" / 05'52" / 05'46" / 06'38" / 05'42" / 05'50" / 05'42" / 05'11" / 06'35" / 05'37" /

台南

Sky 志浩

·

綱神的鎮西堡保證班最後一堂課結束～
祝大家下星期日通通完賽～

1月累積里程 : 93.68 km

Hoka One One mafate speed 2 累積 : 112.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小妍, 小宏和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'20"	00:12'21"
3	06'08"	00:18'29"
4	05'41"	00:24'10"
5	06'07"	00:30'17"
6	05'53"	00:36'10"
7	06'12"	00:42'22"
8	06'20"	00:48'42"
9	08'56"	00:57'38"
10	05'26"	01:03'04"
11	09'55"	01:12'59"
12	06'25"	01:19'24"
13	07'05"	01:26'29"
14	05'52"	01:32'21"
15	05'46"	01:38'07"
16	06'38"	01:44'45"
17	05'42"	01:50'27"
18	05'50"	01:56'17"
19	05'42"	02:01'59"
20	05'11"	02:07'10"
21	06'35"	02:13'45"
21.2	05'44"	02:14'39"

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