9.9 km | 00:50:45 | 05:07/km日期: 2018-01-13 18:24 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'20" / 05'28" / 05'08" / 05'30" / 04'52" / 04'42" / 04'48" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8007 |
| 9 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 9008 |
| 10 | | 04'34" | 902 / 9911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'20" | 00:16'10" |
| 4 | 05'28" | 00:21'38" |
| 5 | 05'08" | 00:26'46" |
| 6 | 05'30" | 00:32'16" |
| 7 | 04'52" | 00:37'08" |
| 8 | 04'42" | 00:41'50" |
| 9 | 04'48" | 00:46'38" |
| 9.9 | 04'31" | 00:50'45" |
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