陳大頭 2013/12/15 訓練日誌

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陳大頭

11.1 km | 01:13:23 | 06:37/km

日期: 2013-12-15 22:19 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 06'18" / 06'02" / 06'32" / 06'18" / 06'38" / 06'54" / 07'01" / 06'59" / 06'49" / 07'32" / 06'50" /

12月累積里程 : 104.58 km

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傅振源, 偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'18"	00:12'06"
3	06'02"	00:18'08"
4	06'32"	00:24'40"
5	06'18"	00:30'58"
6	06'38"	00:37'36"
7	06'54"	00:44'30"
8	07'01"	00:51'31"
9	06'59"	00:58'30"
10	06'49"	01:05'19"
11	07'32"	01:12'51"
11.1	06'47"	01:13'23"

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