309212_Bryan Lai 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

6.0 km | 00:41:04 | 06:47/km

日期: 2018-01-07 15:28 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'45" / 06'18" / 07'10" / 06'37" / 06'21" / 06'41" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'44" (+00'24")

990 / 990

2

06'36"

(13'17")

06'20"

1039 / 2030

3

07'23"

(20'40")

07'08" (+00'48")

1034 / 3064

4

06'31"

(27'11")

06'30" (+00'10")

1001 / 4066

5

07'00"

(34'11")

06'35" (+00'15")

1061 / 5127

展開計圈分析

台中

309212_Bryan Lai

·

空氣中終於呈現良好，沒有PM2.5,。

1月累積里程 : 16.06 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

614151_Tim_Chang, 315849_Mike Hsiao 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'18"	00:13'03"
3	07'10"	00:20'13"
4	06'37"	00:26'50"
5	06'21"	00:33'11"
6	06'41"	00:39'52"
6.0	29'59"	00:41'04"

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