4.0 km | 00:28:39 | 07:07/km日期: 2017-12-31 09:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'34" / 06'19" / 08'15" / 07'50" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'19" | 00:12'53" |
| 3 | 08'15" | 00:21'08" |
| 4 | 07'50" | 00:28'58" |
| 4.0 | 03'55" | 00:29'03" |
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