林土豆 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
ID 47195

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6.5 km | 00:34:11 | 05:14/km

日期: 2018-01-11 07:20 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 6448 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'41" / 05'21" / 05'15" / 05'10" / 05'15" / 04'57" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'40" (+00'44")

1001 / 1001

184 / 95

2

05'24"

(11'05")

05'21" (+00'25")

1008 / 2009

188 / 99

3

05'12"

(16'17")

05'10" (+00'14")

1005 / 3015

188 / 102

4

05'13"

(21'30")

05'10" (+00'14")

1008 / 4023

189 / 102

5

05'12"

(26'42")

05'10" (+00'14")

1004 / 5027

189 / 102

展開計圈分析

新北市

林土豆

Steven Lee 說推

·

1月累積里程 : 198.42 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

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·

Mango Lin 甘哥好帥

2018-01-12 18:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'21"	00:11'02"
3	05'15"	00:16'17"
4	05'10"	00:21'27"
5	05'15"	00:26'42"
6	04'57"	00:31'39"
6.5	04'52"	00:34'11"

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