9.0 km | 01:03:22 | 07:01/km日期: 2017-07-13 21:00 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'49" / 07'12" / 06'28" / 07'00" / 10'02" / 07'16" / 07'22" / 07'02" / 05'59" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'12" | 00:15'01" |
| 3 | 06'28" | 00:21'29" |
| 4 | 07'00" | 00:28'29" |
| 5 | 10'02" | 00:38'31" |
| 6 | 07'16" | 00:45'47" |
| 7 | 07'22" | 00:53'09" |
| 8 | 07'02" | 01:00'11" |
| 9 | 05'59" | 01:06'10" |
| 9.0 | 03'42" | 01:06'13" |
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