ChengTing 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

ChengTing 桃園
ID 131269

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5.0 km | 00:32:25 | 06:27/km

日期: 2018-01-10 19:17 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5306 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'01" / 06'23" / 06'36" / 06'29" / 06'48" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'59"

1002 / 1002

169 / 98

2

06'23"

(12'24")

06'22" (+00'23")

1002 / 2005

168 / 93

3

06'36"

(19'00")

06'36" (+00'37")

1000 / 3005

162 / 93

4

06'29"

(25'29")

06'28" (+00'29")

1001 / 4007

164 / 93

5

06'52"

(32'21")

06'47" (+00'48")

1010 / 5017

155 / 94

6

00'04"

(32'25")

03'39"

18 / 5035

30 / 910

1月累積里程 : 80.71 km

mizuno wave rider 20 wave rider 20 累積 : 810.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳宜霖, ChengTing 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'23"	00:12'24"
3	06'36"	00:19'00"
4	06'29"	00:25'29"
5	06'48"	00:32'17"
5.0	07'19"	00:32'25"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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