周青 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

周青台北市
ID 105428

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9.2 km | 00:47:25 | 05:07/km

日期: 2017-12-29 18:15 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 05'19" / 04'53" / 04'41" / 04'37" / 04'44" / 04'27" / 05'28" / 06'21" / 04'41" /

12月累積里程 : 461.08 km

GPX 上傳 | 6 years ago

james翰哥, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'19"	00:11'07"
3	04'53"	00:16'00"
4	04'41"	00:20'41"
5	04'37"	00:25'18"
6	04'44"	00:30'02"
7	04'27"	00:34'29"
8	05'28"	00:39'57"
9	06'21"	00:46'18"
9.2	04'40"	00:47'25"

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