陳順天 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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4.0 km | 00:28:47 | 07:10/km

日期: 2018-01-04 13:16 - 總爬升: 461 m - 地點: 台北 - 天氣: 陰霾 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 590 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 680 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'44" / 08'16" / 07'34" / 05'38" / 41'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'43" (+00'51")

1003 / 1003

29 / 511

2

08'16"

(15'01")

08'14" (+02'22")

1003 / 2007

17 / 687

3

07'34"

(22'35")

07'31" (+01'39")

1005 / 3013

15 / 867

4

05'55"

(28'30")

05'52"

1006 / 4019

17 / 949

彰化

陳順天

·

彰化

陳順天

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彰化

陳順天

·

留個軌跡紀錄....
希望有機會騎(跑)上來

1月累積里程 : 97.30 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Stanely, 洪禎宜和其他 11 人說推

·

Sunshine 歡迎你到來

2018-01-05 11:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	08'16"	00:15'00"
3	07'34"	00:22'34"
4	05'38"	00:28'12"
4.0	40'13"	00:28'47"

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