3.2 km | 00:14:19 | 04:27/km日期: 2018-01-05 19:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'32" / 04'38" / 04'24" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+01'08") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'28" (+01'12") | 398 / 802 |
| 3 | | 04'39" (+01'23") | 400 / 1202 |
| 4 | | 04'38" (+01'22") | 383 / 1586 |
| 5 | | 03'46" (+00'30") | 14 / 1600 |
| 6 | | 04'35" (+01'19") | 387 / 1988 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 1988 |
| 8 | | 04'29" (+01'13") | 404 / 2393 |
| 9 | | 03'32" (+00'16") | 7 / 2401 |
| 10 | | 04'29" (+01'13") | 398 / 2799 |
| 11 | | 03'16" | 7 / 2807 |
| 12 | | 04'01" (+00'45") | 392 / 3199 |
| 13 | | 03'06" | 7 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'38" | 00:09'10" |
| 3 | 04'24" | 00:13'34" |
| 3.2 | 03'41" | 00:14'20" |
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