Jay Cheang 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Cheang 澳門
ID 338210

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8.3 km | 00:56:31 | 06:49/km

日期: 2018-01-02 21:46 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'05" / 06'54" / 06'56" / 06'51" / 06'46" / 06'41" / 06'46" / 06'55" / 09'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 60.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Carlos Sio 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'54"	00:12'59"
3	06'56"	00:19'55"
4	06'51"	00:26'46"
5	06'46"	00:33'32"
6	06'41"	00:40'13"
7	06'46"	00:46'59"
8	06'55"	00:53'54"
8.3	09'34"	00:56'37"

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