7.8 km | 00:38:52 | 04:59/km日期: 2018-01-07 14:54 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 6898 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'20" / 04'45" / 04'59" / 05'09" / 04'44" / 04'46" / 04'47" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'12") | 407 / 407 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'16" (+00'57") | 408 / 815 | 178 / 106 |
| 3 | | 04'38" (+00'19") | 401 / 1217 | 178 / 120 |
| 4 | | 04'35" (+00'16") | 406 / 1623 | 174 / 124 |
| 5 | | 04'54" (+00'35") | 400 / 2023 | 174 / 116 |
| 6 | | 04'41" (+00'22") | 405 / 2428 | 177 / 119 |
| 7 | | 04'46" (+00'27") | 404 / 2833 | 176 / 118 |
| 8 | | 05'27" (+01'08") | 403 / 3236 | 178 / 102 |
| 9 | | 04'56" (+00'37") | 404 / 3641 | 178 / 113 |
| 10 | | 05'11" (+00'52") | 404 / 4045 | 179 / 107 |
| 11 | | 05'02" (+00'43") | 406 / 4451 | 178 / 110 |
| 12 | | 04'19" | 400 / 4852 | 176 / 130 |
| 13 | | 04'38" (+00'19") | 408 / 5261 | 177 / 120 |
| 14 | | 04'47" (+00'28") | 403 / 5664 | 176 / 118 |
| 15 | | 04'41" (+00'22") | 401 / 6066 | 178 / 119 |
| 16 | | 04'48" (+00'29") | 402 / 6468 | 174 / 118 |
| 17 | | 04'44" (+00'25") | 400 / 6869 | 177 / 118 |
| 18 | | 05'01" (+00'42") | 400 / 7270 | 178 / 111 |
| 19 | | 05'35" (+01'16") | 408 / 7678 | 178 / 100 |
| 20 | | 05'08" (+00'49") | 194 / 7872 | 174 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.30 km 
牛頓 累積 :
181.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'45" | 00:10'05" |
| 3 | 04'59" | 00:15'04" |
| 4 | 05'09" | 00:20'13" |
| 5 | 04'44" | 00:24'57" |
| 6 | 04'46" | 00:29'43" |
| 7 | 04'47" | 00:34'30" |
| 7.8 | 05'29" | 00:38'52" |
展開計圈分析
留言 
