7.4 km | 00:42:42 | 05:47/km日期: 2018-01-07 18:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'44" / 06'00" / 05'43" / 06'02" / 05'35" / 05'18" / 06'09" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'30") | 165 / 5165 |
| 7 | | 04'11" (+00'06") | 400 / 5565 |
| 8 | | 10'53" (+06'48") | 137 / 5703 |
| 9 | | 04'12" (+00'07") | 400 / 6103 |
| 10 | | 12'31" (+08'26") | 119 / 6222 |
| 11 | | 04'08" (+00'03") | 400 / 6622 |
| 12 | | 10'44" (+06'39") | 139 / 6762 |
| 13 | | 04'05" | 400 / 7162 |
| 14 | | 07'26" (+03'21") | 201 / 7364 |
| 15 | | 05'41" (+01'36") | 8 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.24 km 
mizuno wave vitality 2 8KN-280151 累積 :
6967.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'00" | 00:11'44" |
| 3 | 05'43" | 00:17'27" |
| 4 | 06'02" | 00:23'29" |
| 5 | 05'35" | 00:29'04" |
| 6 | 05'18" | 00:34'22" |
| 7 | 06'09" | 00:40'31" |
| 7.4 | 05'51" | 00:42'42" |
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