5.4 km | 00:35:51 | 06:41/km日期: 2018-01-07 18:09 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6470 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 05'47" / 05'34" / 05'40" / 08'08" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+02'23") | 388 / 388 | 167 / 74 |
| 2 | | 06'28" (+00'52") | 409 / 797 | 174 / 88 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 424 / 1221 | 175 / 98 |
| 4 | | 06'02" (+00'26") | 399 / 1621 | 175 / 94 |
| 5 | | 05'39" (+00'03") | 421 / 2043 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 412 / 2455 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'36" | 412 / 2868 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 413 / 3282 | 175 / 99 |
| 9 | | 05'43" (+00'07") | 410 / 3693 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'40" (+00'04") | 419 / 4113 | 174 / 100 |
| 11 | | 06'19" (+00'43") | 421 / 4534 | 171 / 92 |
| 12 | | 11'10" (+05'34") | 410 / 4945 | 233 / 38 |
| 13 | | 08'58" (+03'22") | 408 / 5353 | 162 / 68 |
| 14 | | 16'27" (+10'51") | 8 / 5361 | 105 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
140.03 km 
ㄚ托 黑武士 累積 :
154.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'47" | 00:12'35" |
| 3 | 05'34" | 00:18'09" |
| 4 | 05'40" | 00:23'49" |
| 5 | 08'08" | 00:31'57" |
| 5.4 | 10'46" | 00:35'51" |
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