10.0 km | 00:54:48 | 05:28/km日期: 2017-12-20 17:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'26" / 05'26" / 05'17" / 05'17" / 07'47" / 05'38" / 05'24" / 05'20" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'19") | 429 / 6429 |
| 8 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 7429 |
| 9 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 8429 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 9429 |
| 11 | | 05'35" (+00'24") | 585 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'36" | 00:11'14" |
| 3 | 05'26" | 00:16'40" |
| 4 | 05'26" | 00:22'06" |
| 5 | 05'17" | 00:27'23" |
| 6 | 05'17" | 00:32'40" |
| 7 | 07'47" | 00:40'27" |
| 8 | 05'38" | 00:46'05" |
| 9 | 05'24" | 00:51'29" |
| 10 | 05'20" | 00:56'49" |
| 10.0 | 02'12" | 00:56'51" |
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