Kanno 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kanno 台南
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6.8 km | 00:47:00 | 06:54/km

日期: 2013-12-28 16:04 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 06'26" / 05'34" / 05'38" / 05'40" / 06'10" / 06'53" / 05'52" /

台南

Kanno

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碧海碼頭當折返點，到貓語喝杯咖啡吃塊甜點再出發，真是太幸福囉！（女王騎自行車陪伴中）

12月累積里程 : 107.49 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃世杰, 盈和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'34"	00:12'00"
3	05'38"	00:17'38"
4	05'40"	00:23'18"
5	06'10"	00:29'28"
6	06'53"	00:36'21"
6.8	05'51"	00:41'03"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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