6.0 km | 00:33:19 | 05:32/km日期: 2018-01-03 19:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 05'20" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'01" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'33" | 00:11'17" |
3 | 05'34" | 00:16'51" |
4 | 05'35" | 00:22'26" |
5 | 05'32" | 00:27'58" |
6 | 05'20" | 00:33'18" |
6.0 | 03'08" | 00:33'20" |