10.0 km | 01:07:47 | 06:45/km日期: 2018-01-03 16:25 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 12732 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 12'25" / 12'12" / 07'48" / 05'41" / 05'40" / 03'47" / 05'41" / 04'02" / 06'00" / 04'10" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'22" (+08'26") | 1004 / 1004 | 205 / 39 |
| 2 | | 12'09" (+08'13") | 1004 / 2008 | 209 / 39 |
| 3 | | 07'45" (+03'49") | 1006 / 3014 | 187 / 68 |
| 4 | | 05'41" (+01'45") | 1006 / 4020 | 166 / 105 |
| 5 | | 05'39" (+01'43") | 1002 / 5023 | 166 / 106 |
| 6 | | 03'58" (+00'02") | 1002 / 6025 | 186 / 135 |
| 7 | | 05'45" (+01'49") | 1002 / 7028 | 166 / 104 |
| 8 | | 03'56" | 1000 / 8028 | 191 / 131 |
| 9 | | 06'04" (+02'08") | 1002 / 9030 | 163 / 100 |
| 10 | | 04'03" (+00'07") | 1005 / 10036 | 193 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 12'12" | 00:24'37" |
| 3 | 07'48" | 00:32'25" |
| 4 | 05'41" | 00:38'06" |
| 5 | 05'40" | 00:43'46" |
| 6 | 03'47" | 00:47'33" |
| 7 | 05'41" | 00:53'14" |
| 8 | 04'02" | 00:57'16" |
| 9 | 06'00" | 01:03'16" |
| 10 | 04'10" | 01:07'26" |
| 10.0 | 13'43" | 01:07'47" |
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