Kelvin 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

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10.5 km | 00:56:09 | 05:21/km

日期: 2013-12-28 17:13 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 05'19" / 05'11" / 05'04" / 05'03" / 05'27" / 05'13" / 05'05" / 05'08" / 06'12" / 05'02" / 06'58" /

單槓 6+6

12月累積里程 : 137.00 km

K-Swiss Flow Cool System - Australia 累積 : 2076.1 km

M1 上傳 | 10 years ago

WilsonFan 和 RUN健康說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'11"	00:10'30"
3	05'04"	00:15'34"
4	05'03"	00:20'37"
5	05'27"	00:26'04"
6	05'13"	00:31'17"
7	05'05"	00:36'22"
8	05'08"	00:41'30"
9	06'12"	00:47'42"
10	05'02"	00:52'44"
10.5	06'57"	00:56'09"

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朋友動態

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