5.2 km | 00:28:23 | 05:26/km日期: 2018-01-03 19:47 - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.33 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'30" | 00:16'20" |
| 4 | 05'27" | 00:21'47" |
| 5 | 05'26" | 00:27'13" |
| 5.2 | 05'17" | 00:28'23" |
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