宜靜💦 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

宜靜💦 新北市
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4.4 km | 00:47:59 | 10:54/km

日期: 2018-01-02 18:08 - 地點: 操場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'32" / 10'48" / 09'33" / 11'06" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'28" (+02'54")

991 / 991

2

10'51"

(23'13")

10'45" (+01'11")

1008 / 1999

3

09'40"

(32'53")

09'34"

1010 / 3009

4

11'06"

(43'59")

11'05" (+01'31")

1001 / 4010

5

04'00"

(47'59")

10'16" (+00'42")

389 / 4400

1月累積里程 : 100.13 km

nike xxx 累積 : 387.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

廖小雄, Angela1414 和其他 93 人說推

·

觀看另 26 則留言

陳繼陶宜靜午安!
感謝來訪祝福與鼓勵 ^^
新年初始都繼續維持運動好習慣，真是很棒!!
祝福妳一切順心，運動好心情喔 ^_^

2018-01-03 16:44 ·

1 個人推

Scott ko 晚安，運動快樂！

2018-01-03 18:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	10'48"	00:23'20"
3	09'33"	00:32'53"
4	11'06"	00:43'59"
4.4	09'59"	00:47'59"

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