5.0 km | 00:40:18 | 08:02/km日期: 2018-01-02 21:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'30" / 08'11" / 08'02" / 08'01" / 07'30" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'11" | 00:16'41" |
3 | 08'02" | 00:24'43" |
4 | 08'01" | 00:32'44" |
5 | 07'30" | 00:40'14" |
5.0 | 04'46" | 00:40'18" |