李欣娓 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

李欣娓台南
ID 220498

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5.2 km | 00:48:30 | 09:16/km

日期: 2017-12-14 22:00 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'43" / 09'49" / 09'36" / 09'57" / 07'52" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'42" (+01'48")

992 / 992

2

09'54"

(19'32")

09'48" (+01'54")

1008 / 2001

3

09'36"

(29'08")

09'30" (+01'36")

1009 / 3011

4

09'57"

(39'05")

09'54" (+02'00")

1003 / 4014

5

07'58"

(47'03")

07'54"

1006 / 5021

6

01'27"

(48'30")

06'54"

210 / 5231

12月累積里程 : 31.40 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 6 years ago

Jet Lin, Wai Chun Kan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	09'49"	00:19'32"
3	09'36"	00:29'08"
4	09'57"	00:39'05"
5	07'52"	00:46'57"
5.2	06'41"	00:48'30"

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