Sunny Wong 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Wong 香港
ID 59710

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15.3 km | 01:27:29 | 05:43/km

日期: 2013-12-30 17:33 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 51%

Pace: 06'03" / 05'44" / 05'52" / 05'40" / 05'43" / 05'46" / 05'34" / 05'44" / 05'53" / 04'51" / 04'26" / 06'04" / 06'05" / 05'23" / 06'25" / 07'33" /

12月累積里程 : 40.56 km

Android - itouch F988 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, Andy Tsang 和其他 12 人說推

·

shing 速度唔錯^_^

2013-12-30 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'44"	00:11'47"
3	05'52"	00:17'39"
4	05'40"	00:23'19"
5	05'43"	00:29'02"
6	05'46"	00:34'48"
7	05'34"	00:40'22"
8	05'44"	00:46'06"
9	05'53"	00:51'59"
10	04'51"	00:56'50"
11	04'26"	01:01'16"
12	06'04"	01:07'20"
13	06'05"	01:13'25"
14	05'23"	01:18'48"
15	06'25"	01:25'13"
15.3	07'32"	01:27'29"

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