小花媽(新竹瘋) 2014/01/01 訓練日誌

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

21.2 km | 02:19:57 | 06:36/km

日期: 2014-01-01 11:09 - 總爬升: 196 m - 地點: 芎林~芎林(跟著賴桑跑) - 天氣: 日頭赤炎炎 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 07'08" / 06'36" / 06'28" / 06'40" / 06'08" / 06'16" / 05'56" / 11'56" / 06'00" / 10'49" / 05'36" / 05'52" / 05'52" / 15'48" / 07'40" / 06'52" / 15'46" / 05'36" / 07'58" / 06'32" / 07'00" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:05'57"

(01:05'57")

06'50"

9639 / 9639

01:14'00"

(02:19'57")

06'27"

11464 / 21103

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2014年的第一天,與"新竹瘋"們一起相約竹北(參加竹北縣政府升旗及健走活動),太陽公公超捧場,整路跟著我們一起展現熱情,健走後大家都熱翻了。但久違的太陽我們那捨得與它太早說再見,我們的心如太陽一樣炙熱,在賴桑店著裝後大家就衝囉!

1月累積里程 : 103.74 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 累積 : 1612.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, Bola (新竹瘋) 和其他 22 人說推

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觀看另 9 則留言

賴清仁(新竹瘋) 不愧是為副團夫人,太厲害啦!!!

2014-01-03 08:56 ·

Bola (新竹瘋) 好厲害,半馬寶寶應該整個卡車了吧!

2014-01-08 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'36"	00:13'44"
3	06'28"	00:20'12"
4	06'40"	00:26'52"
5	06'08"	00:33'00"
6	06'16"	00:39'16"
7	05'56"	00:45'12"
8	11'56"	00:57'08"
9	06'00"	01:03'08"
10	10'49"	01:13'57"
11	05'36"	01:19'33"
12	05'52"	01:25'25"
13	05'52"	01:31'17"
14	15'48"	01:47'05"
15	07'40"	01:54'45"
16	06'52"	02:01'37"
17	15'46"	02:17'23"
18	05'36"	02:22'59"
19	07'58"	02:30'57"
20	06'32"	02:37'29"
21	07'00"	02:44'29"
21.1	14'14"	02:45'57"