8.7 km | 01:02:38 | 07:14/km日期: 2018-01-01 13:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'15" / 06'39" / 06'31" / 07'38" / 06'52" / 07'49" / 07'46" / 07'54" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 8639 / 8639 |
2 | | 12'17" (+05'04") | 7 / 8646 |
3 | | 11'09" (+03'56") | 2 / 8649 |
4 | | 06'02" | 5 / 8655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'39" | 00:13'54" |
3 | 06'31" | 00:20'25" |
4 | 07'38" | 00:28'03" |
5 | 06'52" | 00:34'55" |
6 | 07'49" | 00:42'44" |
7 | 07'46" | 00:50'30" |
8 | 07'54" | 00:58'24" |
8.7 | 06'01" | 01:02'21" |