12.4 km | 01:37:30 | 07:52/km日期: 2017-08-06 07:21 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 714 Cal
Pace: 09'19" / 08'29" / 08'05" / 08'24" / 07'31" / 06'02" / 07'27" / 12'49" / 08'00" / 07'27" / 05'08" / 05'41" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'29" | 00:17'48" |
| 3 | 08'05" | 00:25'53" |
| 4 | 08'24" | 00:34'17" |
| 5 | 07'31" | 00:41'48" |
| 6 | 06'02" | 00:47'50" |
| 7 | 07'27" | 00:55'17" |
| 8 | 12'49" | 01:08'06" |
| 9 | 08'00" | 01:16'06" |
| 10 | 07'27" | 01:23'33" |
| 11 | 05'08" | 01:28'41" |
| 12 | 05'41" | 01:34'22" |
| 12.4 | 08'00" | 01:37'30" |
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