何品燁 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

何品燁高雄
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9.5 km | 00:49:19 | 05:12/km

日期: 2017-12-29 17:58 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'26" / 05'06" / 05'11" / 05'14" / 05'19" / 05'12" / 05'08" / 05'14" / 05'07" / 05'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 99.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'06"	00:10'32"
3	05'11"	00:15'43"
4	05'14"	00:20'57"
5	05'19"	00:26'16"
6	05'12"	00:31'28"
7	05'08"	00:36'36"
8	05'14"	00:41'50"
9	05'07"	00:46'57"
9.5	05'13"	00:49'21"

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