貴哥（靜心湖） 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

14.1 km | 01:28:41 | 06:18/km

日期: 2017-12-31 08:47 - 地點: 操場、河堤 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'03" / 06'27" / 06'33" / 06'11" / 05'50" / 05'56" / 06'10" / 06'10" / 06'25" / 06'24" / 06'22" / 06'31" / 06'15" / 06'22" / 20'40" /

基本訓練
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小邱陪跑

12月累積里程 : 657.37 km

asics TJR034虎走累積 : 1971.7 km

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馬松華, 林冠舟和其他 6 人說推

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥明年一月你要挑戰1000嗎！加油

2017-12-31 12:52 ·

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貴哥（靜心湖） 300就好

2017-12-31 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'27"	00:12'30"
3	06'33"	00:19'03"
4	06'11"	00:25'14"
5	05'50"	00:31'04"
6	05'56"	00:37'00"
7	06'10"	00:43'10"
8	06'10"	00:49'20"
9	06'25"	00:55'45"
10	06'24"	01:02'09"
11	06'22"	01:08'31"
12	06'31"	01:15'02"
13	06'15"	01:21'17"
14	06'22"	01:27'39"
14.1	19'23"	01:28'41"

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