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    小夫-張 台中
    ID 41366
    135 位追隨者
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    小夫-張
    2.1 km | 00:15:23 | 07:22/km
    日期: 2017-12-31 08:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 07'18" / 13'57" / 10'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'18" (+00'10")1000 / 1000
    2
    07'08"  (14'26")
    		07'08"1000 / 2000
    3
    00'56"  (15'23")
    		10'41" (+03'33")88 / 2088
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 525.20 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    發發, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    213'57"00:21'15"
    2.110'34"00:22'11"

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