陳曉帆 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳曉帆屏東
ID 36242

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5.0 km | 00:33:09 | 06:37/km

日期: 2017-12-28 18:02 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'01" / 06'49" / 06'33" / 06'27" / 06'17" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'50")

06'49" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'23")

06'32" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'27"

(26'50")

06'27" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'17"

(33'07")

06'17"

1000 / 5000

6

00'01"

(33'09")

03'39"

6 / 5006

12月累積里程 : 259.61 km

TCX 上傳 | 6 years ago

超級芒果, 廖渠魁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'49"	00:13'50"
3	06'33"	00:20'23"
4	06'27"	00:26'50"
5	06'17"	00:33'07"
5.0	05'02"	00:33'09"

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