5.8 km | 00:25:01 | 04:19/km日期: 2017-12-30 23:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'09" / 04'11" / 05'16" / 04'06" / 04'24" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 4 / 4 |
| 2 | | 04'06" (+00'18") | 4876 / 4881 |
| 3 | | 07'25" (+03'37") | 33 / 4915 |
| 4 | | 05'12" (+01'24") | 192 / 5107 |
| 5 | | 07'14" (+03'26") | 34 / 5142 |
| 6 | | 05'08" (+01'20") | 194 / 5336 |
| 7 | | 06'47" (+02'59") | 36 / 5373 |
| 8 | | 05'25" (+01'37") | 184 / 5557 |
| 9 | | 06'48" (+03'00") | 36 / 5594 |
| 10 | | 05'02" (+01'14") | 198 / 5792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'11" | 00:08'20" |
| 3 | 05'16" | 00:13'36" |
| 4 | 04'06" | 00:17'42" |
| 5 | 04'24" | 00:22'06" |
| 5.8 | 05'18" | 00:26'18" |
展開計圈分析
留言 
