12.0 km | 00:57:02 | 04:45/km日期: 2017-12-29 18:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'40" / 04'44" / 04'13" / 04'12" / 04'33" / 04'40" / 04'44" / 04'56" / 05'13" / 04'47" / 04'49" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'43") | 5 / 5 |
| 2 | | 04'40" (+00'28") | 2136 / 2142 |
| 3 | | 04'12" | 2377 / 4519 |
| 4 | | 04'49" (+00'37") | 6218 / 10737 |
| 5 | | 05'39" (+01'27") | 44 / 10782 |
| 6 | | 05'30" (+01'18") | 272 / 11054 |
| 7 | | 04'50" (+00'38") | 51 / 11105 |
| 8 | | 05'59" (+01'47") | 250 / 11356 |
| 9 | | 07'04" (+02'52") | 35 / 11391 |
| 10 | | 05'27" (+01'15") | 274 / 11666 |
| 11 | | 05'54" (+01'42") | 42 / 11708 |
| 12 | | 05'22" (+01'10") | 278 / 11987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'44" | 00:09'24" |
| 3 | 04'13" | 00:13'37" |
| 4 | 04'12" | 00:17'49" |
| 5 | 04'33" | 00:22'22" |
| 6 | 04'40" | 00:27'02" |
| 7 | 04'44" | 00:31'46" |
| 8 | 04'56" | 00:36'42" |
| 9 | 05'13" | 00:41'55" |
| 10 | 04'47" | 00:46'42" |
| 11 | 04'49" | 00:51'31" |
| 12.0 | 05'35" | 00:57'02" |
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