11.4 km | 01:01:18 | 05:23/km日期: 2017-12-29 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'38" / 05'32" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'31" / 05'00" / 04'53" / 04'59" / 05'00" / 09'21" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'04" (+01'11") | 380 / 11380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'32" | 00:13'10" |
| 3 | 05'26" | 00:18'36" |
| 4 | 05'28" | 00:24'04" |
| 5 | 05'23" | 00:29'27" |
| 6 | 05'31" | 00:34'58" |
| 7 | 05'00" | 00:39'58" |
| 8 | 04'53" | 00:44'51" |
| 9 | 04'59" | 00:49'50" |
| 10 | 05'00" | 00:54'50" |
| 11 | 09'21" | 01:04'11" |
| 11.4 | 06'05" | 01:06'30" |
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