Shu-Yuan Chang 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
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8.8 km | 02:06:43 | 14:21/km

日期: 2017-12-15 05:51 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 02'58" / 01'29" / 03'38" / 19'10" / 16'21" / 26'00" / 13'35" / 17'44" / 02'06" / 02'14" / 25'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 74.08 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'58"	00:02'58"
2	01'29"	00:04'27"
3	03'38"	00:08'05"
4	19'10"	00:27'15"
5	16'21"	00:43'36"
6	26'00"	01:09'36"
7	13'35"	01:23'11"
8	17'44"	01:40'55"
9	02'06"	01:43'01"
10	02'14"	01:45'15"
8.8	-18'-18"	02:06'44"

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