賴柏昀 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴柏昀基隆
ID 339857

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5.1 km | 00:25:29 | 05:02/km

日期: 2017-12-25 22:49 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 04'45" / 05'09" / 05'00" / 04'36" / 05'33" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'44" (+00'05")

1002 / 1002

2

05'09"

(09'54")

05'09" (+00'30")

999 / 2002

3

04'55"

(14'49")

04'57" (+00'18")

990 / 2992

4

04'51"

(19'40")

04'39"

1039 / 4032

5

05'34"

(25'14")

05'32" (+00'53")

1004 / 5036

6

00'15"

(25'29")

05'10" (+00'31")

48 / 5084

12月累積里程 : 65.17 km

Reebok V71829 累積 : 101.0 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

Tien-chen Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'09"	00:09'54"
3	05'00"	00:14'54"
4	04'36"	00:19'30"
5	05'33"	00:25'03"
5.1	07'13"	00:25'29"

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