4.8 km | 00:28:41 | 05:58/km日期: 2017-12-29 19:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 06'00" / 15'47" / 05'56" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'07") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'54" (+00'05") | 409 / 797 |
| 3 | | 05'49" | 399 / 1197 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 399 / 1596 |
| 5 | | 06'03" (+00'14") | 393 / 1990 |
| 6 | | 05'59" (+00'10") | 396 / 2386 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 396 / 2783 |
| 8 | | 06'02" (+00'13") | 434 / 3217 |
| 9 | | 05'59" (+00'10") | 400 / 3618 |
| 10 | | 05'51" (+00'02") | 399 / 4017 |
| 11 | | 06'02" (+00'13") | 392 / 4410 |
| 12 | | 06'01" (+00'12") | 388 / 4799 |
| 13 | | 03'34" | 8 / 4807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'00" | 00:11'55" |
| 3 | 15'47" | 00:27'42" |
| 4 | 05'56" | 00:33'38" |
| 4.8 | 05'59" | 00:38'28" |
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