2.8 km | 00:11:51 | 04:13/km日期: 2017-12-27 17:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'24" / 06'04" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'25") | 398 / 398 |
2 | | 04'22" (+00'26") | 398 / 797 |
3 | | 04'14" (+00'18") | 407 / 1205 |
4 | | 04'19" (+00'23") | 407 / 1612 |
5 | | 04'14" (+00'18") | 405 / 2018 |
6 | | 03'56" | 403 / 2421 |
7 | | 04'04" (+00'08") | 382 / 2803 |
8 | | 01'13" | 6 / 2810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'04" | 00:12'28" |
2.8 | 06'59" | 00:18'08" |